Bị đau dạ dày có nên uống sữa không? Hãy cùng chúng tôi đọc bài viết dưới đây để được giải đáp nhé!
Có nên uống sữa khi bị đau dạ dày? Đây là câu hỏi của nhiều người mắc căn bệnh này. Tuy vậy, trước khi chọn lựa cho mình một chế độ ăn phù hợp, các bạn nên thăm khám tại những cơ sở chuyên khoa, từ đó biết được mức độ nặng nhẹ của bệnh và chọn lựa chế độ ăn phù hợp
Trước hết chúng ta hãy tìm hiểu nguyên nhân của bệnh lý dạ dày nhé
Nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày
1.Ăn uống không điều độ
Nguyên nhân hàng đầu của bệnh đau dạ dày là do chế độ ăn uống thiếu khoa học của người bệnh. Các thói quen dễ gặp như bỏ bữa, ăn quá no, uống nhiều chất kích thích. Các nguyên nhân đó khiến cho dạ dày phải làm việc cật lực, không tốt cho dạ dày
>>>Xem thêm: https://laodong.vn/suc-khoe/viem-loet-da-day-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-639315.ldo
2.Thường xuyên thức khuya
Nên có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, không nên thức quá khuya như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. Nguyen nhân là do sức đề kháng sẽ giảm nếu bệnh nhân thức quá khuya, chức năng tự bảo vệ niêm mạc dạ dày suy giảm
3.Stress
Đây cũng là nguyên nhân thường gặp khi gây ra dạ dày. Xã hội ngày càng phát triễn dẫn đến những căng thẳng, stress trong cuộc sống, công việc. Stress không chỉ gây ảnh hưởng nặng nề dến tính thần mà còn trực tiếp tác động xấu đến dạ dày, khi stress, acid HCl sẽ tăng cường tiết ra nhiều hơn, điều này khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Ngoài ra các bạn cũng nên tập thể dục, thể thao thường xuyên, yoga đó là những phương pháp giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn
4.Sử dụng rượu bia, chất kích thích
Chất cồn có trong bia, rượu là tác nhân cự kỳ có hại cho dạ dày, nó phá hoại lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngoài ra nó còn gây tổn thương gan, ảnh hưởng tồn tệ đến sức khỏe người bệnh
Bị đau dạ dày có nên uống sữa?
Nhiều người nghĩ rằng uống sữa sẽ rất tốt cho dạ dày, bởi sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng điều đó không hoàn toàn đúng nếu uống quá nhiều sữa sẽ kích thích làm acid tiết nhiều, không tốt cho người bị bệnh dạ dày. Lời khuyên của các bác sĩ là dùng sữa và các sản phẩm từ sữa theo chế độ hợp lý, không nên lạm dụng mà uống quá nhiều.
Không phải tự nhiên có rất nhiều thông tin trái chiều về vấn đề đau dạ dày có nên uống sữa không mà xuất phát từ những tác động sữa mang lại cho người bị viêm dạ dày. Sữa và các sản phẩm từ sữa như có sữa chua, phô mai... có chứa rất nhiều dinh dưỡng như protein, vitamin và khoáng chất. Sữa lại có tác dụng trung hòa acid dịch vị, nhờ đó giảm cơn đau, nóng rát tại dạ dày. Tuy nhiên, sữa cũng có tác dụng kích thích dạ dày tiết nhiều acid dịch vị nếu uống vào lúc đói, chính vì vậy sữa có tác dụng tốt hay không tốt đối với người viêm dạ dày là tùy vào cách sử dụng.
Không dùng sữa thay thế bữa ăn, nên uống sữa sau bữa ăn, không nên uống lúc đói, không nên uống quá nhiều một lúc. Đối với những trường hợp uống sữa bị đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy thì không nên tiếp tục dùng.
Không dùng sữa chung với các loại thừ phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói, đồ hộp… vì dễ làm khó tiêu, đầy bụng.
Uống sữa không đường
Để việc điều trị bệnh viêm loét dạ dày hiệu quả hơn, bạn nên uống sữa lạnh không đường hoặc sữa dê nguyên chất thường xuyên để giúp làm giảm sự hình thành axít gây nóng rát dạ dày.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng nước ép của 10g lá chùm ngây, pha thêm 50g sữa chua (khoảng ½ chén) để uống mỗi ngày. Trong hỗn hợp này chứa dồi dào vitamin A, C, canxi, protein và potassium rất tốt cho sức khỏe dạ dày.
Lưu ý
Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi kết hợp phương pháp điều trị viêm loét dạ dày thông thường với các biện pháp trị liệu tự nhiên.
Nên uống càng nhiều nước càng tốt vì nó giúp làm loãng lượng axít có trong dạ dày có thể làm nóng rát và viêm loét đường ruột của bạn.
Nên hạn chế dùng thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn vì chúng chứa chất bảo quản có thể làm bệnh nặng thêm.
Tránh để tinh thần bị căng thẳng quá mức vì nó có thể khiến cho các vết loét trong dạ dày thêm tiến triển xấu
Vậy sau bài viết này các bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc " Bị đau dạ dày có nên uống sữa?"
